看过我文字的人都知道，我的这类标题并不是游记，而是培训体会。看过我文字的人也都知道，我的这类培训体会并不多。其实，参加过的大小培训不计其数，但是让我认为值得用文字记录下来的却是屈指可数，这次上海之行是其中一个。
距离上一次来上海也就隔了四五个月，培训举办方一样都是真爱梦想，只是主题不同。这次来参加的是戏剧表演培训，历时六天，全国各地共40位教师参加，微信群在收到报名成功的通知邮件后就建起来了，气氛在不停有人提前到达上海的各种撩骚中越点越热，只可惜，我是个慢热型的。
人物
我这慢热型的性格在头一天让我备受煎熬饱受摧残。在我眼里，给我们作培训的朵朵老师简直就是魔鬼。任我躲得再好再巧妙，连续地被揪出来做领舞做动作秀，现在回头看视频里僵硬笨拙手脚无措的自己简直糗出了天际。一直到今天我都会“恶狠狠”地说那时候的朵朵老师一点儿都不美丽。那天她穿着随意至极，绿上衣蓝长裤，松松垮垮带着些土气，与我心目中搞戏剧学表演的范儿相距甚远。后来汇演那天，她一身天蓝色长裙亮相，秀发披肩，精致梳妆，款款而行，于我来说堪称完美逆袭，闪耀了整个音乐厅。
在朵朵老师手底下最如鱼得水的一位学员恰恰是我的舍友云飞，一个在广东工作的山东人，身上既有北方汉子的铮骨又有南方男子的多情，演什么像什么，简直就是为戏而生。要不然怎么说我是个后进生的呢，这么厉害的舍友就在身边，同吃同住，六天下来，其它东西一样没学会，就学到了怎么把耷拉到眼镜上的头发用最帅的方式撩上去。私底下我把这动作学给同组的富贵大哥看，富贵哥点评，有八分神韵！
游玩
与上次培训地点又偏又远的惠南相比，这一次才像是来了一趟真上海。白天的培训安排得满满的，而且相当烧脑，才刚刚琢磨出几分意思就立刻进入下一阶段，难以喘息。晚上出去浪就成了释放压力最好的方式。我们夜闯复旦大学，在外滩摩肩擦踵，在大世界高歌狂笑，在青春学堂痛哭祭奠。夜上海，确实美得让人流连忘返。
印象
培训的最后几天尤其是汇演前夜，敲定剧本的那个晚上，没有谁提出来睡觉休息。夜越来越深，我们剧组从酒店餐厅被赶出转移到酒店大厅，又从大厅被赶出挤回狭小的住宿房间，一遍又一遍的修改剧情增减台词。凌晨三点多我们散场的时候，同房间的编入在另外一个剧组的云飞还没回头。早上醒来后云飞说他们是四点这儿散的，其他剧组有的甚至是奋战了一夜没有合眼。
好久，没有这样拼过命了！
汇演地点在筑桥音乐厅，五个剧组中我们是第一个登台的，出奇的顺利，而且完成后并没有那种类似比赛完成后松一口气的感觉，而是坐下为其他剧组助威加油。那天，脑海里没有个人，只有集体。
汇演结束后，几位导师当场评选出五位“最佳表演奖”。当朵朵老师第三次报我名字的时候我才反应过来是我的名字，可想而知获这个奖是多么出乎我意料得不可思议。
颁奖词是这么说的：“在剧中，他活脱脱表现出了一个中年男子的形象，怕事儿，家里凶，但最后送战友时却是那么挺拔，热泪盈眶时的真情直达人心！虽然他戏份不多，但是塑造的人物形象最是饱满深刻！”
没错，我是五个人当中唯一一个用配角身份拿下这个“最佳表演奖”的！
后记
戏剧表演分为这样的五步：“去壳”、“走心”、“烧脑”、“入角”、“出戏”。这些天的培训中，我一直认为我始终停留在第一阶段“去壳”，每天醒来第一件事就是暗示自己“放开身心！打开自己！”、“我叫厚脸皮！我叫不要脸！”一直在为“去壳”努力挣扎着。
后来大概是在第三天的某节表演课，我演完自定义人物回到圈中坐下时，来自四川的丁老师突然伸脖子过来说道：“邓老师你变了！”这句话在当时给了我莫大的鼓舞，现在回想起来，依旧如此！
人呐，不管是谁，其实哪有那么坚强，还不都是一样，需要鼓励和认可。
以上零散，是为上海培训记。