青春发育期学生体质状况的变化
摘要：最近二十年来，我国青少年学生体质在持续下降：肺活量、速度、力量等体能素质下降，肥胖学生增加，“豆芽”数量有所增加，学生近视率居高不下，刺目惊心（初中生近视率60%；高中生近视率76%；大学生近视率83%......）。梁启超先生曾说：少年强则中国强，少年弱则中国弱。看来青少年学生的体质下降已经不是一件单纯的小事了，而是关乎国家社稷、民族强弱的大事了。青少年学生是祖国的未来，明日的栋梁。
关键词：体质 国家 民族 未来
Abstract: The last two decades, China's steady decline in physical fitness of young students: decreased lung capacity, speed, strength and other physical qualities, increasing obesity students, "sprouts" increase the number of students high myopia, glaring startling (junior high myopia 60%; school myopia 76%; college myopia 83% ......). Mr. Liang Qichao said: Juvenile strong, China is strong, weak, China Youth weak. It seems that the young students of physical decline is not a mere trifles, but about big country boat, the strength of the nation. Young students are the future of tomorrow's leaders.
Key word: Future national constitution family name
引言：对青少年学生体质健康水平持续下降原因进行分析。本人认为主要有以下几个方面：一、“素质教育”下的“唯分数应试教育”
现今，学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼，重技能、轻体能的不正倾向。应试教育造成学生负担过重，许多孩子在补习班、辅导班疲于奔命，甚至于连幼儿园里的孩子??应该拥有最快乐、最开心童年和天真无邪笑容的孩子们，也已经为了“不输在起跑线上”而进出各类兴趣班：才艺、数奥、剑桥英语……。体育与健康被严重忽视，“唯分数的素质教育”是现行教育体制下的必然产物。因为衡量一个教师、一个班级、一个学校、一个县市教学水平高低的唯一标准只是分数和升学率。于是各级教育行政部门、学校、老师绞尽脑汁占用学生一切可以利用的时间??体育课、活动课、课余休息时间。学生们每天就是上课、吃饭、作业，只有五六小时的睡眠时间，哪有多余的时间、多余的精力来锻炼、活动？“每天锻炼一小时”只成了一句响亮的空话。把尽可能多的时间给文化课，以牺牲学生的健康为代价，取得尽可能高的考试分数和升学率成了某些学校不是规则的潜规则。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这个成长理念还没有深入青少年学生当中，学会一至两项技能的终身体育意识还没有养成。青少年学生的体质健康水平测试结果持续下降已是一个不铮的事实。如何扭转这一不利形势呢？促进青少年体育运动蓬勃发展、增强青少年体质是当前全党全社会一项极为重要的任务。已启动的“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的重要战略措施。全社会行动起来，确保学生每天有一小时的体育锻炼时间，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下。通过自身积极地体育锻炼，不断增强体质，培养终身体育的意识，养成青少年体育锻炼的兴趣与爱好，充分享受体育运动带来的乐趣，提高青少年学生体质健康水平，让青少年学生健康、快乐成长。
1.结果与分析
通过调查与分析，可以得出影响青春发育期学生体质变化的因素：
2.1遗传因素
许多学生都把自身的不足都归结给父母，都怪父母怎么不造出一个完美的自己。父母的许多先天的生理条件很大程度上决定了他们子女的先天条件，但这不是绝对的。
2.1.1学生对遗传的认知
遗传是先天的不是你想怎么样就怎么样的，父母的先天条件好他们的子女的先天条件可能会好也有可能会不好，这是由一定的机率的，并不完全都归结于父母，有的先天不好的可以通过后天的努力去改变的。
2.2 营养因素
现在的孩子大部分在家是独身子女，都很娇惯，家长含在嘴里，捧在手里，都是家里的“小皇帝”、“小公主”，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活。仗着家长的宠爱，最基本的劳动也不让自己的孩子干，连家务的边都摸不到，又加上现在孩子比较喜欢网络、电视，孩子们就更不愿意出去活动了，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理。而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，如过去爬楼梯，现在坐电梯；过去骑自行车，现在坐汽车；或是一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气，潜意识使其产生了惧怕及抵制心理，如上种种，使之学生体质下降。过分的关心、溺爱，养成了孩子过分依赖的心理，家长普遍最关注的是孩子身体，但又不注意身体与营养的关系或者不懂得科学膳食。一方面，肥胖成为危害小学生，尤其是城市小学生健康的一个新问题，大量食用洋快餐、饮料、膨化食品等不健康食品；二是学生营养不良，学生的挑食、偏食等都造成了学生营养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。
2.3 运动因素
现在的小学生作业量过大、无暇运动。绝大部分的学生不但有学校老师布置的作业，还有家长布置的，参加这个培训班，那个辅导班，国家规定小学生每天写作业的时间不得超过1小时，但根据相关资料显示相当一部分小学生写家庭作业的时间均超过国家规定的标准，导致学生没有时间运动，学生个体体质下降，形成了恶性循环，无力参加体育运动。 另一方面，家长对学生期望值都很高，造成“重语数、轻体育”的现象。家长，甚至部分学校只求学生语、数、英成绩，对体育及学生体质健康几乎不闻不问。学校体育是促进青少年参加体育锻炼，提高青少年体质健康水平的重要载体，理应承担起学生强身健体的任务。然而为了追求高成绩，把对学生体质健康的要求降到最低点，认为学生只要不生病就是健康，“成绩第一”替代了“健康第一”，使学生体质状况堪忧。
3.结论与建议
3.1 结论
3.1.1遗传对学生的体质状况有影响。
3.1.2营养对学生的体质状况有影响。
3.1.3运动对学生的体质状况有影响
3.2 建议
3.2.1适时控制儿童的饮食，给儿童提供充足的营养是适当的，但是超过一定程度之后将会导致儿童肥胖，发育迟缓，这些十分不利于儿童的健康生长。
3.2.2家长要形成增强儿童体质的意识。学生在学校每日接受大量的功课，家长不应只注重学生的学业成绩，还应注重儿童的健康发展。
3.2.3培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。
3.2.4加强两操管理，早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣，运动负荷小，也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。
3.2.5增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息，身心得到平衡的发展。
3.2.6要坚持课外活动，每天坚持1小时的体育活动，睡眠时间不少于9小时，增强身体素质，提高健康水平，保证学生有足够的休息和活动时间。
参考文献：
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