为引导八年级学生树立生涯规划意识，我校杭亚芳老师开设“彩绘生命的蓝图”主题心理健康课，通过互动活动助力学生探索未来。

青年早期是生涯规划关键期，课程针对青少年易迷茫的特点，结合心理学理论，引导学生通过目标设定与兴趣探索，建立“学习—生涯”关联，提升成长方向感。

热身导入：从榜样故事启思

以周恩来“为中华之崛起而读书”故事开篇，借托尔斯泰名言点明“理想指引方向”，以“人生如航海”类比引出规划主题，激发学生对未来的思考。

活动体验：在案例中明方向

目标实验：通过“跳高组对比”（有目标vs无目标），直观呈现目标对激发潜能的作用。

兴趣故事：菲尔放弃家族洗衣店、投身机械行业终获成功的案例，让学生理解“兴趣驱动成长”。

目标单填写：现场制定“梦想—长/中/短期目标”清单，细化学习、人际等领域计划，结合“职业锚” 理论（五类职业倾向）初步探索职业兴趣。

总结引导：规划从行动开始

杭老师强调：“规划是探索自我的旅程，需结合兴趣、能力与社会需求。”鼓励学生从日常小目标起步，用行动逐步靠近理想。

体验式设计：故事讨论、案例分析、现场规划等环节，让学生在参与中自主思考。

分层引导：从宏观理想到具体计划，帮助学生建立 “拆解目标—落实行动”的思维模式。

“原来规划可以很具体，我想先定个‘每天背 20个英语单词’的小目标！”“菲尔的故事让我明白，要勇敢尝试喜欢的事。”课后学生反馈积极，对生涯规划有了更直观的认知。

“青春成长，我来护航”，学校德育润心组将持续开展系列课程，助力学生在成长路上明晰方向，向阳而行。