为帮助七年级同学更好地适应新环境，转换新身份，9月26日，我校邀请国家三级心理咨询师，家庭教育指导师，江苏省少先队系统心理健康专业人才库成员，泰州市心理学会会员，姜堰区中小学心理健康教育名师工作室领衔人沈丽老师为学生们带来了一场精心准备的心理健康团辅课，活动由樊娟副校长主持。

活动伊始，沈老师通过引导学生识别并正视进入初中后可能遇到的适应问题，如新环境的陌生感、学习难度的提升、人际关系的建立等，激发学生自我反思和积极应对的意识。随后，通过“校园小达人测试”激发学生对新校园的探索欲，鼓励他们熟悉校园环境，为学习生活打下坚实基础。

在学习适应部分，沈老师则强调了小学与初中学习的差异，介绍了学习中的“八环节”，并通过奥运冠军潘展乐的成功案例激励学生设定目标、制定计划，以“小步子原则”逐步达成目标。此外，活动还引导学生填写学习单，通过想象心仪的大学和高中录取通知书，增强对未来的期待和动力。

最后，沈老师鼓励学生们主动表达善意、寻找共同点开启话题、多参与集体活动以增进了解，并倡导待人真诚、学会友谊保鲜之道。同时，沈老师还讲解了部分心态调节技巧，以马龙在赛场上的自我对话为例，鼓励同学们可以通过积极心理暗示的方法，引导学生学会在遇到困难时进行自我鼓励和调整。最后，活动以一封写给三年后自己的信作为结束，沈老师鼓励学生们珍惜当下，努力成长。

新起航，心起点，本次新学期适应团体辅导课为同学们开启新的逐梦篇章注入了动力和活力。全体四中人也将与新同学们共同见证校园的每一个阳光遍地和书声琅琅的早晨，陪伴新同学们一起走过生命中最亮丽的青春季节！