活动伊始，娄庄中学孙有华副校长发表了热情洋溢的欢迎辞。他代表学校对陈海蓉主任的到来表示热烈欢迎和衷心感谢，并强调了高三学生在备考阶段心理健康的重要性，鼓励同学们认真聆听讲座，积极调整心态，以最佳状态迎接高考挑战。
随后，陈海蓉主任正式开始讲座。她凭借丰富的临床经验和专业知识，结合高三学生面临高考的实际心理状态，深入浅出地讲解了考前焦虑产生的原因、表现及危害。陈主任指出，适度的焦虑有助于提高学习效率，但过度焦虑则会影响身心健康和学习成绩。她通过生动的案例和科学的理论，引导学生们正确认识焦虑情绪，并传授了一系列实用的心理调适方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理规划学习时间等。
在讲座过程中，陈主任还与学生们进行了亲切互动。她鼓励学生们提出自己在备考过程中遇到的心理困惑和问题。学生们积极参与，纷纷举手发言，陈主任针对同学们的问题，给予了专业的建议和指导，现场气氛热烈而融洽。
