孩子发脾气本身是无害的，阻止孩子发脾气，造成情绪堆积才有害。

这跟我们对待大人发脾气的态度是一样的：大人也可以发脾气，很正常。只不过，大人的大脑是发育好了的，确实有更好的办法来代替发脾气。大人不允许孩子发脾气、对自己发脾气常常觉得后悔、不会正确处理自己和孩子的情绪，才会导致更大的问题。

一、发脾气可以的，没什么大不了

很多人一直以来对发脾气都有误解，觉得发脾气就是脾气差，生气就是无理取闹。其实，生气是人的正常情绪之一。而发脾气就是表达情绪和需求的一种方式。

告诉小孩子，生气并不羞耻。可以生爸爸妈妈的气，可以生朋友的气，也可以生自己的气。

例：儿子摆卡片摆得歪歪扭扭，会跟我说：“妈妈，我的心里很痒痒，很想跺脚或者撕东西。”“对，这是在生气啦！你心里想摆好这些卡片，偏偏自己没做到，就会生气。这是没关系的，谁都可以生气的。”

帮孩子识别出情绪，并允许孩子生气，是教会孩子好好生气的第一步。

父母要尊重孩子的感受，也要教会孩子接受小小的自己的情绪，尊重负面情绪存在的合理性和必要性。

二、孩子为什么会发脾气

《你就是孩子最好的玩具》一书中说：“孩子任性、发脾气，是因为他们的生理和情感的发育，超出了自身的沟通能力。”孩子发脾气，是生理和心理逐渐发育的表现。    

在成长中，他会有自己的想法和需求，但是能力又暂时跟不上，需求无法实现，心里就会产生挫败感和无力感。这个阶段的孩子，理智脑发育比情绪脑滞后，很多感受孩子无法用语言描述，就会用发脾气的方式来表达。总结一句话：因为我有需求，但我不会表达。只有发脾气才能让你看到我。

三、学会正确发泄情绪

对于小一些的孩子来说，他没有准确感知自己是何种情绪的能力，也没有描述出引发这种情绪的原因，即便是大一些的孩子，也可能是羞于表达的。在平时的生活中，我们可以替孩子说出他的情绪，进而引导孩子自己说出情绪。

刚开始或者对于很小的孩子，需要你做示范，用语言说出来，孩子来回应“是的”或者点点头。别小看这样的一句话，既能体现出爸爸妈妈对孩子的尊重和理解，又能给孩子做示范：表达情绪的方式除了肢体动作，还可以是语言。日积月累，孩子也会慢慢学会这种情绪表达方式。

四、拥抱可以平静下来

不论孩子现在学没学得会“好好生气”，一定要让孩子坚信一件事：爸爸妈妈是爱我的。当孩子的情绪不佳时，一句接纳的话语、一个拥抱、牵牵小手、拍拍后背，家长的态度是更能让孩子感受自己是被接受的、被爱的，这比讲道理或者表达情绪更重要一些。

请让孩子知道：你可以悲伤、沮丧，不用时刻微笑。哭泣不是软弱。发脾气不是无理、不乖。你的感受很重要。不必为此羞愧。无论怎样，你都是被爱着的。