餐别

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

鸡 蛋1个

豆 奶100ml

葱油馒头(面粉30克 )

酸 奶100ml

蛋糕 （面粉30克鸡蛋10克）

豆 奶100ml

玉 米100克

酸 奶100ml

芝麻馒头(面粉30克 )

豆 奶100ml

水

果

西瓜80克

圣女果80克

哈密瓜80克

苹果80克

白玉菇80克

午

餐

米饭70克

椒盐虾（虾60克洋葱10克）

炒笋瓜（笋瓜60克）

青菜豆腐汤（青菜20克 豆腐15克虾皮2克)

米饭70克

萝卜烧肉（萝卜50克猪肉60克）

青菜炒香菇（青菜40克香菇20克）西红柿蛋汤（西红柿20克 蛋15克 虾皮2克）

米饭70克

黄烧鸡（鸡肉80克 香菇20克）

炒包菜（包菜60克）

冬瓜海带汤（冬瓜20克海带5克虾皮2克）

米饭70克

面筋排骨（面筋50克排骨80克）

大白菜卜页（大白菜50克 卜页15克）

平菇榨菜汤（平菇20克 榨菜5克虾皮2克）

米饭70克

土豆烧肉（土豆50克猪肉60克）

炒豆芽（豆芽60克）

紫菜蛋汤（紫菜6克 鸡蛋15克虾皮2克）

午

点

红豆粥（大米20克 红豆5克）

八宝粥（大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5克）

甜粥 （大米30克）

黑米粥（大米15克 黑米10克）

面条（面条20克 ）