餐别

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

玉 米100克

牛 奶100ml

蛋糕 （面粉30克鸡蛋10克）

酸 奶100ml

葱油馒头(面粉30克 )

牛 奶100ml

蛋糕 （面粉30克鸡蛋10克）

酸 奶100ml

鸡 蛋1个

牛 奶100ml

水

果

芒果80克

羊角蜜80克

荔枝80克

西瓜80克

苹果80克

午

餐

米饭70克

黄烧鸡（鸡肉80克 香菇20克）

炒笋瓜（笋瓜60克）

韭菜粉丝汤（青菜20克 粉丝20克虾皮2克）

米饭70克

糖醋仔排（排骨80克）

炒花菜（花菜60克）

平菇榨菜汤（平菇20克 榨菜5克虾皮2克）

米饭70克

椒盐虾（虾60克洋葱10克）

大白菜卜页（大白菜50克 卜页15克）

西红柿蛋汤（西红柿30克 蛋15克 虾皮2克）

米饭70克

西红柿炒蛋（西红柿50克鸡蛋40克）

炒茄子（茄子50克）

冬瓜排骨汤（冬瓜 20克

排骨 40克）

米饭70克

土豆烧肉（土豆50克猪肉60克）

青菜炒香菇（青菜40克香菇20克）丝瓜豆腐汤（丝瓜20克 豆腐15克虾皮2克)

午

点

黑米粥（大米15克 黑米10克）

面条（面条20克 ）

八宝粥（大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5克）

甜粥 （大米30克）

红豆粥（大米20克 红豆5克）