炎热的暑假里，妈妈带我去游泳馆学游泳。我在泳池边一边跟着教练做准备活动，一边看着泳池，心里想：天哪，这么深的水，太可怕了，不会被淹了吧？但看到游泳池里那么多人，玩得那么开心，又有点禁不住诱惑。想着想着，紧张害怕又占了上风。

做完准备运动，教练带我们进入游泳池。我的心怦怦直跳，迟迟不敢下水。教练用眼神鼓励我说:“怕什么？有我在，我会保护你的。”我闭上眼睛，鼓起勇气，牢牢拽着教练的手进入了泳池，我感觉到水淹过我的腿，我的肩膀，我的脖子……最后，我只能踮着脚。

教练首先教我们学憋气，他说这是基础，我不敢把脸埋入水中，想到水会从我的鼻子、嘴巴、眼睛里流进去就瑟瑟发抖。教练说:“怕啥呀？不是有泳镜、鼻塞和耳塞吗？只管低下头去做，记住动作要领，你一定会成功的！”我深深地吸了一口气，猛地把头埋进水里，拼命屏住呼吸，一秒、两秒……二十秒，我真的闯过了第一关。渐渐地，我憋气的时间又延长了许多。

学会了憋气，教练说要锻炼我们的“水感”，不学蛙泳，先学仰泳，这是一件更不容易的事情，得让自己的身体“躺”在水面上，不能将耳朵露出水面。于是我被教练“四脚朝天”地放在水中，没在水里的耳朵听到周围水的声音，好像打雷一般，轰隆轰隆……我尝试着把这声音想象成音乐，渐渐地我的身体慢慢放松，整个人变轻了，开始平稳有节奏地飘起来……

飘啊飘，飘啊飘，我又把自己想象成一条欢快的鱼儿畅游在大江大河中……


指导老师 朱桂云