一、教学目标 1、培养武术兴趣，树立健康意识，养成经常参加武术锻炼的习惯； 2、学会武术基本功的练习方法并经常练习，熟练掌握1-2套武术套路； 3、提高灵敏、柔韧和速度等素质，强身健体，防身自卫，树立自信心； 4、培养良好的心理品质，弘扬中华武术精神，增强对中国传统文化的理解，培养良好的人际交往能力与合作精神。 二、教学内容 模块一：长拳套路和对练 教学顺序 主要学习内容 备注 1 理论知识介绍 宣传选项 2 1、武术基础知识及要求 2、基本功 3 1、基本功 2、五步拳