励才功夫扇
本套扇法在创编中进行大胆、有益的新探索和新创造,吸取了中华传统的武术精华,以武术动作太极拳为基础,将太极拳与扇的挥舞相结合,巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分,结合歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合,让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖,情趣盎然的特色,令人耳目一新。具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。特别是团队表演,更显得场面恢弘、气势磅礴。,刚柔相济,形神兼备,舒筋理气,内外兼修,载歌载舞,情趣盎然。太极功夫扇不仅适合表演,而且具有显著的健身效果。经常练习,使习练者在感受艺术美的同时,体会从未有过的武术健身乐趣。振奋民族精神,弘扬民族文化。
准备式:并步直立
两脚并步,身体正直站立,挺胸、收腹,目视前方(图1-1)。
动作要领:两腿夹紧、立腰、头正、颈直。
预备式:敬礼抱拳
双手左掌右拳在胸前相合,成“抱拳礼(图1-2)”;随即,两手握拳(左掌变拳)迅速收回腰间;同时头向左转,目视左前方(图1-3)
动作要领:拳掌变换要准确,头向左转要迅速。
1. 大鹏展翅
右脚向右侧横跨一步,左脚向右插步,成交叉步,右手臂直臂开扇于头顶,左手成掌插于腰后,目视左方。(图1-4)
动作要领:插步迅速,转头与开扇一致。
2. 矫然立鹤
左脚向左横跨一步,右脚紧跟上成并步,右手右侧平举,目视右扇。(图1-5)
动作要领:并步要迅速。
3. 霸王扬旗
左脚向左跨成左弓步,右手握扇向下划半圆于体侧开扇,左手握拳于腰间,目视前方。(图1-6)
动作要领:直臂、开扇与转头一致。
4. 孔雀开屏
右脚向右侧步,左脚跟着并脚直立,右手逆时针划两圈,立于头定,左手抱拳于腰间,目视左方。(图1-7)
动作要领:右手划圆是立圆,眼随扇走。
5. 上步打虎
左脚向左横胯一步成左跪步,右手握扇下切,左手收于腰间,目视前方。(1-8)
动作要领:下切手腕发力,跪步膝不着地。
6. 挥鞭策马
右手顺时针划一圈收扇平举,左手立掌于右手腕处,成左弓步,目视扇子。(图1-9)
动作要领:眼随扇走,手臂要平。
7. 揽扎衣
右手横向右侧开扇手扇,左手握拳收于腰间,成马步,目视右方。(图1-10)
动作要领:开扇收扇要迅速。
8. 霸王扬旗
左脚向左侧移成左弓步,右手握扇向下划半圆于体侧开扇,左手握拳于腰间,目视前方。(图1-11)
动作要领:直臂、开扇与转头一致。
9. 彩蝶飞舞
右手臂逆时针划一圈立于胸前,左手掌于右手后,右脚插步于左脚后面,成歇步,目视左方。(图1-12)
动作要领:挺胸、立腰。
10. 乌龙摆尾
左脚上步成马步,左手下切掌,右手收扇收于腰间,目视左掌。(图1-13)
动作要领:切掌迅速有力。
11. 顺鸾肘
右转身成马步,右顶肘,目视右方。(图1-14)
动作要领:转身迅速,顶肘有力。
12. 猛虎捕食
右脚震脚成左弓步双推掌,两需从腰间发出,目视前方。(图1-15)
动作要领:震脚有力,转身迅速,挺胸,立腰。
13. 排山倒海
右转身成马步,左手推掌,右手收于腰间,目视左掌。(图1-16)
动作要领;转身迅速,推掌有力。
14. 百蛇吐信
右脚跟左脚成并步,右手握扇由内向外翻转前指,左掌立于右手臂肘关节处,目视前方。(图1-17)
动作要领:并步有力,挺胸,立腰。
15. 霸王举鼎
右脚向右侧后方,侧跨一步,成半马步,右手握扇在头顶打开,左掌推出,目视前方,(图1-18)
动作要领:开扇与转头一至,推掌有力。
16. 移花接木
右手握扇划至体前,左手接扇,右掌由上向下慢慢按下,左手立于体侧,目视前方。(图1-19)
动作要领:接扇要准确,收势挺胸,立腰。
收势:上体不停,左脚内收并步,双掌变拳收至腰间;目视左侧(图1-20)。