最近有点心浮气躁，干什么事都提不起劲，遇到一点小事就激动、发脾气，只要学生有点不对的地方就觉得这孩子怎么那么“差”呢！感觉不到职业给我带来的幸福感以及成就感，身心疲惫，这也许就是人们常说的“职业倦怠”。学生有厌学的，我们是厌班的。
我一直在想办法，能否改变现在这种身心状况？在培训中正好听到赵燕老师提到的“教师如何提高自己的生命能量”，觉得对自己很有帮助。她在讲座中提到据调查有82.2%的教师感觉压力大，压力来源于工作量太大、期望值过高、角色冲突、学生不听话、无关事情多······另外由于社会的这种大形势，学生的素质也在急剧下降，越来越难教育，家长、社会的监督让我们教师喘不过气。因此仅为了学生的身心健康，我们也要提升自己的身心健康。
让自己快速的适应新的环境，这个新的大家庭；合理的安排好工作与生活，保持一个相对平衡的状态；发展新的管理机制，与学生、同事进行友好的交流；增加自己的资源；不断学习新的知识、接触新鲜的事物，增强自己对工作的兴趣······让自己体会到幸福，并去享受幸福。