今天我分享的文章是《如何克服“受困情绪”，重回成长“满格状态”？》，在文中我学到一个心理学上词语“受困情绪”，“受困情绪”，它是指生命中体验过的负面情绪，有时候并不能完全消解，而是会被困在身体里面。这种情绪就像淤积的毒素，如果不及时排除，就会默默蓄力，削减我们的状态，让我们畏惧挑战，阻碍进步，最终给予我们沉重的打击。
那么，如何克服“受困情绪”，重回成长“满格状态”？我们要坚信，只要保持坚定的态度和积极的心态，勇敢面对挑战，积极寻找出路，就能摆脱困境，重新获得成长的力量。
结合文章我归纳以下几点：
1、积极心态是提升状态的助推器
“费斯汀格法则”中说，生活中10%的事情，是由你身上发生的事件组成，而90%的事情，则是由你对事件的反应来决定的。积极的心态，是成功的一半。
打败自己的不是环境，而是自己。既然无处可逃，不如选择喜悦。心态变了，情绪稳了，状态也就好了。
2直面困难是提升状态的源动力
人生，注定要与困难交锋。长久逃避，心灵负累；勇敢面对，困难自溃。
面对严峻的环境，决不逃避退缩，从正面接受，千方百计以求突破。
3勇于行动是提升状态的加速器
“想去哪里就勇敢地迈出第一步，到达只是时间问题。”当我们对未来感到迷茫时，那么就专注于做好手头的每一件小事；当我们对某项任务无从下手时，就选择离我最近的那一项开始；当行动成为我们应“对受困情绪”的自然反应时，我们会发现每一天都充实而有意义。
想要保持满格状态，就要守住“勤”，戒掉“惰”。把每一件该做的事情做好，不拖沓，不推诿，把握好今天的时间，才能迎接美好的将来。