《幼儿园教育指导纲要（试行）》在健康领域指出：“培养幼儿良好的饮食、睡眠、排泄等生活习惯和生活自理习惯。”可见培养幼儿午睡习惯是幼儿园的内容之一。睡眠是人体的生理需要，通过睡眠，人体的大部分气管得到休息，对幼儿的生长发育至关重要。幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育。睡眠充足的幼儿玩起来精神充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的幼儿精神无采，烦躁易怒，体重身高增长缓慢，抵抗力弱易生病。孩子是二十一世纪的栋梁之才，为了孩子的生理需要，为了让孩子适应未来的竞争环境，作为幼儿老师让幼儿养成一个好的午睡习惯意义极大。
一、环境的创设
著名教育家陈鹤琴说过：“怎样的环境，就能得到怎样的刺激，得到怎样的印象。”由此可见环境的刺激对幼儿产生的生效印象，环境在教育中起到十分重要的作用。
我园的卧室与教学区是分开的，可以更好的让幼儿进入午睡的环境，卧室铺有地板，暖暖的被子，墙壁上有“小动物在睡觉”，“星星月亮”，给幼儿一种宁静甜美的感觉。卧室的窗帘是遮阳光的，这样使卧室光线微暗，有利于幼儿进入梦乡。卧室配有立式空调，可以让幼儿有个最适合睡觉的室内温度。
二、引导幼儿午睡策略
1、做好午睡前的准备
吃过午餐后，让幼儿到户外静静散步，这样既有利于胃的工作消化食物，适当的运动让幼儿更易进入梦乡。睡前，提醒有大小便，驱除生理上的干扰。换拖鞋进入卧室，并提心幼儿将自己的鞋宝宝放好。进入卧室老师拉好窗帘 ，帮助幼儿脱衣服，盖被子。
2、促进午睡的方法
（1）我们班的幼儿在脱衣服时总会跟别人讲话，或者玩，所以我采用“5数法”。进入卧室后我会提醒幼儿“宋老师开始数数了。我数到5每个小朋友要将衣服脱掉，盖好被子，看看今天谁最快得到表扬，谁又是最慢的。”数数时要根据幼儿情况进行，这样能很好的督促想着玩，讲话的孩子很快睡下来。
（2）午睡时有的孩子喜欢趴着睡，这样可以和傍边的小朋友讲话，同时趴着睡也不利于幼儿身体健康，我们会要求孩子仰着睡，减少与同伴接触的机会。
（3）有的孩子在家里睡觉时会有听故事的习惯，我们有时会根据情况，也给幼儿讲童话故事，小动物睡觉的故事《小猪睡觉》、《猜猜我有多爱你》等，让幼儿在优美的故事中甜甜的进入梦乡。
（4）班上总会有几名幼儿难入睡，我们就会坐到难入睡的幼儿身边，孩子知道老师在看着自己，所以不敢睁眼睛，乱动。当然我们不是警察的角色，我们会轻轻地拍拍他们的背，摸摸他们的头，让他感到妈妈的温柔，有种温馨感，能安全的进入睡梦。