昨天下午，朋友圈不断转发一个视频，一个幼儿园老师的老公患白血病，膝下有二个子女，据说，不堪打击的她从六楼跳下，命丧黄泉。如情况属实，我真诚希望我们成年人也要学会勇敢，学会坚强，不要轻易放弃宝贵的生命。
生活，应该张弛有度。
前段时间我特别忙，需要照顾生病的妻子，除了要完成超额的工作，还惦记着每天要读的书、要写的文章。
有一天，我在办公室加班，中途接到家人打来的电话。刚开始我还有说有笑，拿着手机视频“炫耀”我奋战的业绩，可是家人急切地告之，“妈妈在老家被人撞坏了”，闻言让我瞬间泪崩。我并不是一个敏感脆弱的人，但我知道八十八岁的老母受伤，这意味着什么，“屋漏又逢连阴雨”，心里突然感到很苦涩。
大概，每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是在某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。
其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，也需要适当地放松。但更重要的是，我们要迅速从糟糕的情绪中跳脱出来，才能以更加饱满的状态继续轻装前行。
图 | 画家 耿宏亮
适当发泄，学会减压。
妻子突发疾病，查出了头部患有多个脑动脉瘤。那时，我几乎不敢相信，自己居然摊上了这些事。但此时抱怨，发怒，哪怕是绝望，也通通没用。二成无法逃避，只能选择面对。
那时，为了给妻子治病，我整个人仿佛脱了一层皮。因为教师工作的特殊性，身为班主任的我，这一份操劳，无法言说。白天我要去上班，下了班以后，我要赶到医院，安慰和照顾妻子。
也有无数次感到，撑不下去的时刻。尤其是晚上，睡在医院的陪护床上，我连哭，都不敢出声，我甚至想过就这样一觉睡过去，不再醒来，该多好。
可第二天一大早，我依旧要强行打起精神，像一个战士般，应对生活给予的所有刁难。
每个成年人的生活都如此，充满了坎坷，充满了不安，充满了许多预想不到的意外和麻烦。
但无论你遭遇了什么，最终我们都要学会在风雨里，像个大人一样，竭尽全力，去保护好我们想要保护的人，去撑起我们应该撑起的天。
作为一个成年人，我们的生活，无疑是累的。可无论遇到多难的境况，在短暂的发泄以后，我们依旧要学会释然，学会减压，学会自我调节。只要我们足够坚强，无论命运给予多大的暴击，也无法真正将我们撂倒。
毕竟我们知道，身后没有人可以仰仗。又或许是身后有太多人，需要仰仗我们。
无论这其中的哪一个选择，都足以成为我们咬紧牙关挺过来的理由。
图 | 画家 耿宏亮
记得莫泊桑说：“生活永远不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。无论是好的还是糟的时候，都需要坚强！”
也许当压力压得你喘不过气来时，你可以试着松口气。也许当痛苦让你承受不起时，你可以选择暂时的逃离。也许当你感觉到很苦时，放声大哭，也没什么不可以。
但要记得，不要在悲观的情绪里，沉溺太久。不要在崩溃的边缘，停留太久。
我知道你很苦，很难，很委屈，但我仍旧希望，我们都能学会勇敢，学会坚强，学会做一个不轻易垮塌的成年人！
（文章来自我的微信公众号《学习学康鹤彪》，jyck-xxx-01，欢迎关注，了解更多。）