当今“信息爆炸”的“互联网+”时代背景下，各种理念层出不穷，各种娱乐节目也是勾人眼球，我们所有人都成了新时代的低头族，成了手机党。微博、微信、朋友圈、抖音、奔跑吧兄弟……
那首春晚名歌《时间都去哪儿了》，其实，时间都给了手机。
我也是个爱刷抖音的人，连我们班六年级学生也刷得理直气壮，他们会在作文里写抖音里那些火爆的海藻舞，会在课堂上传小纸条“我是喵星人，就是这么拽”，包括几岁小儿都刷得不亦乐乎。
有那么几次，忙碌一天躺在床上已经十一点多，打算刷二十分钟抖音让自己放松放松，谁知那一刷，已经到了凌晨一点半。分不清工作与空闲，也分不清白昼与黑夜。就连上厕所，但凡能刷抖音，我都心怀着“不把马桶圈捂热誓不起身”的孤勇。熬夜，把我们变得越来越不美、不健康。读到一篇题为《你刷抖音的样子真丑》中有这么一段话：没有人会在自评手册上期待说：“我希望10年后的我，成为一个24小时离不开手机，成天对着屏幕发出憨笑，天天跑去大马路上为了几个点赞，追着陌生人喊小哥哥小姐姐的大龄抖音中毒青年。”
我们在这条变丑的路上，废寝忘食。
英国媒介文化研究大师尼尔波兹曼有本著名的书《娱乐至死》：毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西！
鸡汤遍地的那个年代，流行过一句中老年说教：“你空闲的时间，决定了你人生的高度。”
后来，我把抖音卸载了，也真没发现世界因为没了抖音而颤抖，我活得好好的。
当然，我并不是完全否定碎片化阅读、快餐式阅读。以微信阅读为代表的“碎片式”阅读时代已经开启，但不少人面对这样的潮流表现出了悲观的情绪，认为这样的阅读形式是对思维能力的损害。我以为，阅读方式其实也需要顺应潮流。对于一个真正想阅读的人来说，“碎片式”阅读恰似一个“饵”，目的是激发读者的阅读兴趣，达到“引诱”的目的。比如在读了某篇文章后对某个观点产生兴趣，这必然会促使读者在线下去搜集相关的内容，从而实现阅读由点到线再到面的结合。
看电影，除了关注电影情节，还可以去观察摄影角度、背景音乐、电影哲学伦理学，哪怕服装造型都可以成为我们的关注点。看电影，绝不仅仅是看电影。
看微博，除了刷点美女帅哥照片，还可以去阅读大咖们写的精美文字、拍照角度。看微博，绝不仅仅是看微博。
刷朋友圈，我们除了为他人点个赞，还去了解身边日新月异的变化，从而省察自己的人生。所以，刷朋友圈，绝不仅仅是刷朋友圈。
周国平说：人生智慧的一个重要方面，是分清什么是自己能够支配的，什么是自己不能支配的。对于自己不能支配的，你只能顺其自然。对于自己能够支配的，你要努力，至于努力的结果如何，也不妨顺其自然。