有一种成长叫做五味俱全
——论《头脑特工队》背后的情绪管理
特别喜欢《头脑特工队》这部电影，反反复复看了好几遍，心情仍然会随着主人公的情绪跌宕起伏。影片讲的是一个小女孩儿因为父亲工作的原因举家搬迁，在面对新环境时她的挣扎、恐惧、选择和蜕变的故事。动画片用浅显易懂的方式向孩子们揭示人类情绪的发生机制，帮助我们认识到科学地管理情绪，对一个孩子的学习和成长是多么地重要。
情绪是一种复杂的心理活动的具体表现，它涉及的范围较为的广泛（生理活动、外部行为、个体内部心理活动等过程），也会对个体的心理调节、环境适应、身心健康、人际交往等有着重要的作用[1]。小学生对事物都充满着好奇，有着强烈的探奇心理，因而在遇到问题时候，会积累一些情绪，这就需要我们老师进行及时的疏导与调节。
影片中展示了人类比较普遍的五种情绪：快乐、忧伤、愤怒、厌恶和害怕。可现实生活中的情绪则更多更复杂。小学生在年龄增长的同时，他们的情绪也会变得愈加的丰富。同时他们会遇到各种挑战，有学习上的，有课外活动上的，也有人际交往上的诸如此类。每个人都渴望成功，但许多时候会事与愿违，这时心理就极不平衡。有的学生会通过一些不理智的行为进行情绪的宣泄，如破坏公共设施，甚至是用拳头发泄；有的学生会将这些负面的情绪积压在心里，形成了心理阴影，这些都严重影响学生的健康成长。
主人公莱莉在适应全新的环境与生活的过程中，情绪控制中心里失去了快乐，而混乱渐渐滋生。莱莉的处境令人堪忧，她不仅在学校被孤立，甚至连自己最擅长的冰球都打不好了。五味俱全的情绪斗争让我看到了我的学生的影子，也让我开始思考如何帮助学生正确的管理自己的情绪。
一、让快乐的情绪成为健康成长的源泉
霍姆林斯基曾说过这样一句话：“快乐是一种巨大的情感力”。快乐的情绪是一种正能量，是促进学生取得成功的动力。在愉快的情绪下,学生愿意学习,乐于学习。因此，我们教师有责任也有义务为学生创造一个愉快的学习氛围。
我是一名小学英语教师。工作至今，我的课堂一直是愉悦的，因为我坚持以游戏贯穿课堂，不管是语法课还是新授课我都会设计各种游戏来活跃课堂气氛。同时，我又是一名班主任，班级的主要舆论方向掌握在我的手里。我主张学生们“快乐学习，学习快乐”，该玩的时候就要快乐地玩，该学习的时候就要全身心地学。
心宽的人一般都是快乐的。我会要求我的学生学会宽容，学会释然。每一周，我会空出一节课，请学生上讲台前读一些心灵鸡汤类的文章，帮助他们获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐。有时我还会请一些具有代表性的学生谈谈他们快乐的秘诀，讲讲他们遇到挫折时是怎样减压的。在毕业考试前一个月我甚至把上届的毕业生请过来分享他们的学习窍门。这种种的一切都是学生喜闻乐见的，所以教学效果显著。
二、别让负面的情绪成为生活的主导
随着社会的发展，人才意识的增强，家长对孩子的期望值不断提高，学习中的竞争压力不断加强，以及人际交往中产生的摩擦等，给当今的孩子造成了很大的压力。如果他们的心理状态不佳，就会产生诸如焦虑、忧郁、烦闷等负面情绪体验，负面情绪极易扩散，一旦产生而又得不到良好的调控和疏导，就会给孩子以后的学习和生活造成很大的阻碍，例如会导致孩子自信心的缺失，对学习和生活没有目标，甚至对自我存在价值产生怀疑等。负面情绪长期存在或累积到一定的程度还会危害到孩子的健康。所以我们必需做到时刻关注、有效预防、及时调控。
（一）了解自己的情绪是孩子学会自我调控的保障
了解情绪就是要清楚自己的各方面的感受与看法。只有先对自己进行全面的了解，认识了自己的优点与缺点之后，去尝试着接纳自己，以自己为骄傲，才能更加的自信[2]。
小学生入学后，由于各门功课的学习以及老师和同学对他们的评价，学生的情绪发展逐渐地丰富。这时，教师应该引导学生处理他们未曾遇到的情绪体验。当小学生进入三四年级以后，尤其是在三年级这个转折点，他们的情绪表现得尤为明显。因为小学生经常接触的事物会在他们的头脑中形成条件反射，以后再遇到这种事物必然会引发先前建立的条件反射，于是对事物的态度体验就会更加地深刻。待到学生进入高年级后，学生情绪的冲动和易变性就会日益减少，情绪的稳定性则日渐增强。
授人与鱼不如授人与渔，教会学生有效地管理情绪是最有效地办法。有时我会在班级开展主题班会《情绪的自我管理》，通过了解情绪的产生机制和发展，可以有效帮助学生走出困扰。我会鼓励学生多看看这方面的书，例如《我是最棒的》，《勇敢的挑战吧》等等，这些对孩子塑造良好的稳定情绪都有很好的帮助。
教育最重要的是改进文化，在家庭中最核心的文化就是一家人生活在一起，父母陪伴着孩子成长，在有爱、有鼓励、有帮助的地方，即使生活得很艰辛、生命照样可以很健全、很健康。
在我的教学生涯中，我发现了一个规律。当家庭里有矛盾的时候，学生就会在这一阶段，出现作业不认真、上课开小差、甚至是暴力打架的现象。我工作的学校属于城乡结合部，有外来务工的，也有留守家庭。所以我们班上单亲家庭的，父母闹离婚的，和爷爷奶奶生活的学生占了班上近一半。因此，班上的学习状况可想而知。这时家校联系就显得尤为重要。在开学初，我建立了班级微信群和QQ群。几乎每天，我都会在群里发布班级最新消息，保证家长了解学生的最新动态。不仅如此，固定的电话联系也必不可少。班上有个男孩，非常叛逆，总爱打架，并且没有朋友。其实，同学之间的相处无非就是小吵小闹，关键还在于家庭。在和孩子的爸爸当面谈话以及每周一次的电话交流后，我了解到该生一直和爸爸生活，妈妈在外地的外婆家工作并且生了二胎。难怪这孩子表现如此怪异，如此不合群。针对这一情况，我和班上其他科任老师交流后决定， 经常和该生聊天并作心理辅导。同时叮嘱他爸爸要常把孩子带到妈妈拿去，毕竟完整的爱才是孩子发展健全人格最好的保障。
（三）教师的激励是学生积极向上的动力
曾经有人说过，赞美是阳光、空气和水，是学生成长不可缺少的养料。无论是我们温柔的眼神，抑或是关怀的话语，都能深深地打动学生的内心。时刻关注学生的情绪变化，必要时对他们进行开导，这是每一位教师应该承担的责任与义务。
在面对低年级的孩子时，我们可以多运用肢体语言，例如摸摸头，抱一下，拍拍背，再辅以语言或者图画等与他们沟通，试着从他们的角度了解问题，解决问题。
面对高年级的学生时，最好给孩子一定的时间和空间，让他们自己去诉说，而我们做一个安静的倾听者，设身处地地为学生提供建议和帮助。
每个学生都是一个独立的个体，有时小小的暗示也会是一种坚强的牵引力。无论是指东说西指桑骂槐，还是含沙射影项庄舞剑，或是醉翁之意不在酒，总之，这些都远胜过不厌其烦的劝导、长篇大论式的说教。因此，不同的学生应该采取不同的激励方法。对于自尊心比较强，且内向的学生，批评最好在踏雪无痕中进行，让表扬促进他的加速成长。而对于那些外向的，遇事不上心的学生，适度的压力也会成为他们前进的动力。
学会识别情绪、控制情绪，做情绪的主人，是我们人类永远需要学习的一种能力，或者说是我们终身需要努力去达成的一种品质。小学阶段是儿童社会化的一个关键时期，在此阶段学习情绪管理，既是为孩子的未来负责，也是为社会负责。