活动目标：
1学会立定跳远，并能跳一定的距离
2勇于挑战自己，在活动中体验体育活动的乐趣
活动准备：
鞋盒、手工胡萝卜、红色和黄色的圆形即时贴、两个贴上红色和黄色的盘子
活动重难点：掌握立定跳远的动作，并能有技巧地跳
活动过程：
一、开始环节：热身运动
1.自然地形跑。
2.请你跟我这样做”（活动手臂、膝关节、踝关节）
二、基础部分
（一）自主探究鞋盒的玩法3-4分钟
1.师：“小朋友们看看这个鞋盒我们可以怎样玩？”
2.教师巡回指导，选取有代表性的玩法样本。
3.交流、展示、评价。（对具有创造性的新玩法给予肯定的同时要介绍玩的具体方法。）
1.集队：幼儿成密集队形。
2.示范讲解。蹬地、摆臂、腾空、落地。（教师强调一下蹬地、摆臂和落地。）
“仔细看，我是怎样跳过去的？双手在前，跳之前稍微下蹲同时双手放到后面，跳的时候双手同时往前甩”
3.教师口令下师幼一起练习跳过一个鞋盒，体验蹬地摆臂落地积极缓冲。
4.幼儿自主练习跳过一个鞋盒，教师巡回指导，幼儿体验蹬地摆臂后的练习效果。
（二）两人合作情景挑战5-7分钟
1.师：（这里用承上启下的语言）“小朋友们知道什么动物最爱跳？我们今天都来做小兔子，看哪个小兔子跳得最远。”
2.幼儿自由组合，合作跳远。
3.师交代规则：先请两个小兔子一起，把你们的盒子拼在一起试试能不能跳过去。”
4.提醒幼儿每组间相隔一定的距离，注意安全。
（三）三人合作。
（同上）
（四）胡萝卜大比拼10-15分钟
1.场地设置：3条路，第1条：三个分开的鞋盒做障碍，终点布置满足小朋友人数的萝卜；第2条三组两个鞋盒拼起来的鞋盒做障碍，终点布置满足小朋友人数的萝卜；第3条三组三个鞋盒拼起来的鞋盒做障碍，……。
2.师讲解示范游戏方法：我知道小兔子最喜欢吃胡萝卜了！前面有好多的胡萝卜，但是被东西挡住了，我们要跳过鞋盒，才能赢得胡萝卜！”
3.强调游戏规则：三条路是不一样的，从最简单的路跳过去可以获得（用获得包含奖励的意思）一个胡萝卜，从中间的路跳过去可以拿两个，从最难的路跳过去可以拿三个。你可以随意选择一条路，看看自己能够得到几个萝卜。”
4.自主体验：
5.分组比拼：幼儿先自由探索挑战的路线，然后根据能力差异进行1，2，3分组跳过障碍，最后追随幼儿学习情况调整场地设置（如路线由简单、中等、难转换为中等、难）
6.总结评价。
三、结束环节
放松运动：仰卧踩车轮跑
本篇原创 指导：黄翠萍 朱凤萍